NOW Foods Glycine 1000 mg 

Glycin är en icke‑essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen själv kan producera den. Den finns även naturligt i proteinrika livsmedel som kött, fisk, baljväxter och mejeriprodukter. Glycin är en av de 20 aminosyror som bygger upp kroppens proteiner och är särskilt viktig i kollagen – det fiberprotein som utgör en stor del av brosk, leder, ligament, hår och hud. Ungefär en tredjedel av kollagenets struktur består av just glycin.

Även om kroppen kan tillverka glycin själv kan nivåerna också fyllas på via kosten eller genom tillskott.

Varför använder man glycin?

Glycin har många funktioner i kroppen och förknippas ofta med områden som:

• Muskelåterhämtning
• En lugnare mage
• Avslappning och återhämtning
• Kroppens normala immunfunktion
• Funktioner kopplade till det centrala nervsystemet
• Bättre sömn och minskad muskelspänning
• Öka humant tillväxthormon

Glycin är också involverat i produktionen av serotonin, ett hormon som påverkar välbefinnande. Eftersom glycin är den minsta aminosyran kan den lätt binda till olika ämnen i kroppen, vilket är en del av dess roll i kroppens egna reningsprocesser.

Dessutom behövs glycin för bildningen av glutation – ett ämne som kroppen använder i sina egna skyddande och återhämtande processer.

NOW Foods Glycine kommer i veganska kapslar och är fri från majs, mjölk, ägg, nötter och soja. Produkten är även kosher och icke‑GMO.

Ingredienser: Glycin, hypromellos (cellulosakapsel), hydroxipropylcellulosa, stearinsyra (vegetabilisk källa) och kiseldioxid.

Användning/Dosering: Tag 1-3 kapslar dagligen, helst på fastande mage. Förvara på en sval och torr plats efter öppnande.